Prepararsi al meglio prima di un allenamento
  • 11/01/2019

Durante un allenamento, il momento dello sforzo massimo non può essere considerato la parte più importante in assoluto.


Running: aumenta la velocità di recupero con il gel a base di acqua termale
  • 09/06/2017

Il defaticamento post allenamento è fondamentale per tutti gli sport di media e alta intensità: comincia con degli esercizi leggeri e moderati e termina "sotto la doccia", con il gel a base di acqu ...

Perché usare l’acqua termale come cura del corpo e della mente
  • 09/06/2017

Le acque delle terme sono utilizzate fin dai tempi degli antichi greci e romani per il benessere e la cura della persona, grazie alle loro qualità minerali terapeutiche e alle loro caratteristiche ...

Il ruolo del massaggio nello sport e l'importanza dell'acqua termale
  • 05/06/2017

Gli atleti dell'antica Grecia ed i Romani si preparavano fisicamente frequentando le terme. Attualmente gli atleti possono usufruire delle caratteristiche termali in veste altamente evoluta e domic ...

Care your ego: perché è importante prendersi cura di se stessi
  • 31/05/2017

L'ego è il mezzo che ci serve per costruire una vita brillante e produttiva. Un allenamento della mente e del corpo per scoprire i propri limiti e cercare di superarli, per ottenere i risultati che ...